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 生活习惯

生活习惯

更新时间:2024-12-01 08:00:02 浏览次数:19
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生活习惯指人们在日常生活中逐渐形成的行为模式。良好的生活习惯如规律作息、健康饮食、适度运动等,对身心健康至关重要。例如,坚持每天早睡早起,能让人精力充沛;合理搭配饮食可提供身体所需营养。不良生活习惯如熬夜、暴饮暴食等则可能带来各种健康问题。

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