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心态准备

心态准备

更新时间:2025-02-18 06:00:02 浏览次数:3
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心态准备指的是在面对特定情况、事件或挑战之前,个体在心理层面所进行的调整和筹备。它涵盖了从认知到情绪等多方面的预适应。比如运动员在大赛前通过各种方式让自己保持专注、镇定,以良好心态应对比赛压力;职场人在重要面试前调整心态,克服紧张,增强自信。这一过程能帮助人们更好地应对未知,以平稳、积极的状态去处理事务,提升应对问题的能力和效率。

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