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钙补充

钙补充

更新时间：2025-02-02 12:00:02 浏览次数：0

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钙补充指的是通过饮食摄入或额外服用营养补充剂等方式，增加人体对钙元素的摄取量，以满足身体正常生理功能需求。钙对于骨骼健康、肌肉功能、神经传导等方面至关重要。比如日常饮食中多食用牛奶、豆制品等富含钙的食物是常见的钙补充途径；当饮食摄入不足时，也可通过钙剂来补充。

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