怀孕压力指女性在孕期所感受到的各种身心压力。其内涵包括生理上因身体变化带来的不适压力，如孕吐、水肿等；心理上因对胎儿健康担忧、角色转变恐惧等产生的压力。外延涉及家庭关系变化、职场适应等带来的压力。在实际场景中，比如有的孕妇因担心胎儿发育不好而焦虑失眠。怀孕压力独特之处在于涉及生理与心理双重层面。在医疗领域，关注孕妇压力以保障母婴健康；在家庭领域，利于促进家人对孕妇的关怀。
试管婴儿：如何有效缓解怀孕过程中的压力
本文围绕试管婴儿怀孕过程中的压力展开，介绍了压力来源及占比，重点阐述了了解知识、运动、沟通等多种缓解压力的方法，强调家人支持和专业咨询的重要性，助力准妈妈轻松度过孕期。
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张玲 副主任医师
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欧阳密霞 副主任医师
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胡竹 主治医师
贵州医科大学附属医院
