“养精”通常指保养精神、精气。在生活中，合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动以及减少压力等都有助于养精。比如坚持规律作息，保证每天有足够的睡眠时间，能让身体得到充分休息，从而养精蓄锐。在中医养生观念里，养精也是维持身体健康的重要方面，对于预防疾病、提高身体免疫力有着积极意义。
试管婴儿前如何养精提高受孕几率
文章介绍了试管婴儿前男性养精的方法，包括了解精子质量重要性、保持健康生活方式等，以提高受孕几率。
山西省儿童医院
三甲
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李雪 主治医师
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欧阳密霞 副主任医师
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胡竹 主治医师
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