“放松身体”指通过各种方式让身体从紧张状态恢复到轻松状态。比如进行瑜伽练习，通过特定的体式和呼吸法来舒缓肌肉紧张，达到放松身体的目的。在忙碌工作后泡个热水澡，也能让身体得到放松。此外，按摩也是一种有效的放松身体的方式。
试管婴儿期间脊柱健康如何保障？
试管婴儿期间可通过调整生活习惯、放松身体、适当按摩及注意睡眠姿势来保障脊柱健康。
山西省儿童医院
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张玲 副主任医师
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欧阳密霞 副主任医师
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胡竹 主治医师
贵州医科大学附属医院
