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备孕是指准备怀孕的阶段。这个阶段夫妻双方会调整生活方式，如保持健康饮食、适度运动、规律作息等，以提高受孕几率和孕育健康宝宝的可能性。同时，可能会进行身体检查，补充必要的营养物质，如叶酸等。备孕对于有生育计划的夫妻来说至关重要。
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