作息调整指对日常的生活节奏和休息时间进行改变和优化。良好的作息调整有助于提高身体免疫力、增强记忆力和提升工作效率。例如，原本习惯熬夜的人开始早睡早起，会感觉白天更有精神。在学生群体中，合理的作息调整能帮助他们更好地集中精力学习。
如何调理身体以应对试管婴儿失败？
试管婴儿失败后可从饮食、作息、运动、心理和中医调理等方面着手，同时与医生沟通制定个性化方案，以更好地再次尝试。
山西省儿童医院
三甲
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山东中医药大学第二附属医院
电话：0531-82436474
广州医科大学附属第三医院
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岳阳市妇幼保健院
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李雪 主治医师
德阳市人民医院
庾广聿 副主任医师
广西壮族自治区南溪山医院
赵冬梅 主任医师
郑州大学第二附属医院
栾祖乾 住院医师
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张玲 副主任医师
厦门市妇幼保健院
欧阳密霞 副主任医师
湖南省妇幼保健院
胡竹 主治医师
贵州医科大学附属医院
