饮食均衡指摄入各类营养物质比例恰当，满足身体需求。包括适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。例如每餐有主食、肉类、蔬菜、水果等搭配。有助于维持身体健康、提高免疫力、预防疾病。在健身领域，饮食均衡能辅助增肌减脂；在日常生活中，可保障身体正常运转。
注意事项：不做试管婴儿的健康生活指南
本文提供了不做试管婴儿的健康生活指南，包括饮食、运动、生活习惯和心理健康等方面，以提高自然怀孕的成功率。
山西省儿童医院
三甲
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山东中医药大学第二附属医院
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李雪 主治医师
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赵冬梅 主任医师
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栾祖乾 住院医师
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张玲 副主任医师
厦门市妇幼保健院
欧阳密霞 副主任医师
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胡竹 主治医师
贵州医科大学附属医院
