“心态睡眠”指心态对睡眠质量的影响。积极的心态有助于放松身心，更容易进入良好的睡眠状态；而消极心态可能导致焦虑、紧张，进而影响睡眠。例如，工作压力大导致焦虑心态时，可能会失眠。反之，保持乐观心态，睡眠往往更安稳。
试管婴儿后如何安排饮食与休息时间？
试管婴儿后饮食应注重营养均衡，多吃蛋白质、蔬果等，休息要适当，避免过度劳累和长时间卧床，同时保持良好心态和充足睡眠。
山西省儿童医院
三甲
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胡竹 主治医师
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