“休息时间安排”指对工作或学习之外的空闲时间进行规划和分配。合理的休息时间安排能提升生活质量，比如在周末安排一天进行户外活动放松身心，或在晚上预留特定时间阅读书籍、听音乐以缓解压力。它有助于人们在忙碌的生活中找到平衡，提高工作和学习效率。
试管婴儿后如何安排饮食与休息时间？
试管婴儿后饮食应注重营养均衡，多吃蛋白质、蔬果等，休息要适当，避免过度劳累和长时间卧床，同时保持良好心态和充足睡眠。
山西省儿童医院
三甲
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胡竹 主治医师
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