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 维生素B群

维生素B群

更新时间:2024-12-26 05:40:01 浏览次数:9
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维生素 B 群是一组水溶性维生素,包括维生素 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12 等。它们在人体内发挥着重要的生理功能,如参与能量代谢、维持神经系统正常功能、促进细胞生长和分裂等。维生素 B 群广泛存在于各种食物中,如全谷类、肉类、蛋类、奶制品、豆类等。

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