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茄子好处

茄子好处

更新时间:2024-12-24 21:43:01 浏览次数:6
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茄子富含多种营养成分,对人体有诸多好处。它含有丰富的维生素 P,能增强人体细胞间的黏着力,防止微血管破裂出血。茄子中的龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖。此外,茄子纤维中所含的维生素 C 和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。在烹饪方面,茄子可蒸、可炒、可炖,做法多样。

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