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饮食调整

饮食调整

更新时间:2024-11-27 15:43:01 浏览次数:13
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饮食调整指对日常饮食习惯进行改变。它包括增加或减少某些食物的摄入,改变食物的种类搭配等。例如,为了健康考虑,减少高糖、高脂肪食物,增加蔬菜、水果的摄入。在健身领域,饮食调整可配合运动达到更好的效果。饮食调整也有助于一些疾病的预防和控制,如糖尿病患者通过控制碳水化合物的摄入稳定血糖。

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