新鲜蔬果指刚采摘不久、保持着良好品质和口感的水果和蔬菜。新鲜蔬果富含各种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。在日常生活中,新鲜蔬果可用于制作沙拉、果汁等,为人们提供健康饮食选择。例如,苹果、香蕉等水果可直接食用,菠菜、黄瓜等蔬菜可烹饪成美味菜肴。
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试管婴儿期间饮食需注意多方面,包括摄入足够蛋白质、多吃新鲜蔬果、避免辛辣油腻生冷及含咖啡因食物,要均衡多样且注意卫生。
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