抗氧化食物是指那些能够帮助身体对抗氧化应激的食物。氧化应激是由于自由基产生过多或身体抗氧化能力不足而导致的一种不平衡状态。抗氧化食物通常富含维生素 C、维生素 E、β-胡萝卜素、硒等抗氧化剂，可以中和自由基，减少细胞损伤，降低慢性疾病的风险。常见的抗氧化食物有蓝莓、草莓、绿茶、坚果、橄榄油等。
试管婴儿饮食攻略：助力优质胚胎的关键
本文详细介绍了试管婴儿期间的饮食攻略，包括营养均衡、增加抗氧化食物摄入、避免不良饮食习惯、保持水分平衡和制定个性化饮食计划，以提高试管婴儿成功率和胚胎质量。
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