优质蛋白质是指所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，容易被人体吸收利用的蛋白质。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物中富含优质蛋白质。在健身领域，摄入优质蛋白质有助于增肌；在康复治疗中，能帮助身体恢复。对儿童成长发育、老年人维持身体机能也至关重要。
试管婴儿：男方应如何调节饮食助孕？
试管婴儿男方应通过摄入优质蛋白质、富含维生素和微量元素的食物，避免不良食物并减少烟酒，保持饮食均衡规律来助孕。
山西省儿童医院
三甲
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