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营养

营养

更新时间:2024-12-13 03:43:02 浏览次数:10
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“营养”指机体从外界摄取食物,经过消化、吸收和代谢,用以维持生命活动的整个过程。包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各类营养素。例如,均衡的饮食可以提供丰富的营养,有助于维持身体健康。在健身领域,合理的营养摄入能促进肌肉生长和恢复。在医疗领域,对于病人来说,充足的营养有助于康复。

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