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身体恢复

身体恢复

更新时间:2024-12-08 21:43:01 浏览次数:13
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“身体恢复”指的是身体在经历疾病、损伤或疲劳等状态后,逐渐回到健康、正常状态的过程。比如一个人在生病后,通过休息、合理饮食和适当运动等方式促进身体恢复。在健身领域,高强度训练后也需要一定时间进行身体恢复,以避免过度疲劳和受伤。

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