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情绪紧张

情绪紧张

更新时间:2024-12-07 11:43:01 浏览次数:13
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“情绪紧张”指人在面临压力、挑战或不确定情况时产生的一种心理状态。表现为心跳加快、呼吸急促、肌肉紧绷等。例如在重要考试前、公开演讲时,人们容易情绪紧张。这种状态可能影响人的思考和行动能力,但适当的紧张也能激发潜力。在日常生活中,可通过深呼吸、运动、冥想等方式缓解情绪紧张。

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