北京
均衡营养指的是人体摄入各种营养素的种类、数量和比例合适，以满足身体正常生理功能和代谢需求。它强调食物的多样性，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等的合理搭配。例如，每餐有适量的主食、富含蛋白质的食物以及蔬菜和水果等。均衡营养对于维持身体健康至关重要，可提高免疫力、预防疾病、保持良好的身体状态。
显示全部试管婴儿后如何科学饮食：大米能吃吗？
试管婴儿后科学饮食很重要，大米可吃，需注重均衡营养、少量多餐、饮食卫生并适当补充叶酸。
试管婴儿饮食指南：油菜是否安全？
试管婴儿期间油菜可安全食用，饮食应均衡营养、注意卫生。
试管婴儿期间饮食指南：可以吃羊肉吗？
在试管婴儿期间可以适量吃羊肉，饮食应遵循均衡营养、多样化原则，避免食用生冷、辛辣等食物。
试管婴儿饮食指南：丝瓜适合吃吗？
试管婴儿期间丝瓜可适量食用，饮食应遵循均衡营养、多样化原则，多吃富含蛋白质食物，避免辛辣等刺激性食物。
试管婴儿饮食指南：凉粉适合食用吗？
试管婴儿期间凉粉可适量食用，要注意选择干净、调料适中的凉粉，同时试管婴儿期间饮食应均衡、营养、清淡。
试管婴儿饮食指南：豆芽能否食用？
试管婴儿期间可以食用豆芽，只要食物新鲜卫生不过敏均可适量食用，遵循多样化、均衡营养的饮食原则。
