饮食平衡指摄入各类营养素的比例恰当,以满足身体的需求。包括合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。例如每餐有主食、蔬菜、肉类等,不偏食、不挑食。饮食平衡有助于维持身体健康、增强免疫力、预防慢性疾病。
试管婴儿前饮食攻略:酸性食物怎么吃?
试管婴儿前酸性食物可适量食用但不可过量,饮食应注重均衡、多样化,整体以科学合理为主。
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